Koel kraamverband en herstel na de bevalling
Koel kraamverband, het wordt steeds bekender in Nederland. Het herstel na de bevalling is een onderwerp waar nog niet vaak over wordt gesproken. Je bent er veelal ook nog niet mee bezig. De naderende bevalling is spannend en hier wil je je goed op voorbereiden. Om je vast te helpen geven wij je wat fijne tips die het herstel na de bevalling bespoedigen en gemakkelijker maken, zoals het gebruik van koel kraamverband.
Koel kraamverband, wat is het?
Koel kraamverband is speciaal ontworpen om het genezingsproces van het perineum na de bevalling te ondersteunen, versnellen en verlichting te geven. Het kleinste schaafwondje kan tenslotte al veel pijnklachten geven.
Een goede balans tussen warmte toepassen en koelen versneld de genezing. Het koelen zorgt ervoor dat zwelling verminderd en het geeft een verdovend effect waardoor de pijn tijdelijk minder wordt. Het advies is om niet langer dan 20-30 minuten te koelen. Verkoelend kraamverband is zo ontworpen dat het precies verkoeling geeft binnen dit tijdsbestek.
Koel kraamverband, hoe werkt het?
Koel kraamverband is een gewoon kraamverband, wat bloed na de bevalling opvangt. Binnenin het kraamverband bevindt zich een sachet welke geactiveerd wordt als deze knapt, de kou komt dan vrij. Door het verband hierna te schudden verspreid de kou zich over het hele verband.
Koel kraamverband, waarom niet de oude huis-, tuin- en keukenmiddeltjes?
Er zijn talloze andere oplossingen te bedenken in plaats van boven omschreven koel kraamverband. Van appelstroop in een zakje in de vriezer tot nat gemaakt ‘gewoon’ kraamverband in de vriezer. Wat andere adviezen veelal gemeen hebben: het is toch net niet helemaal praktisch. Je moet het van te voren voorbereiden en bij gebruik wordt het een natte kliederboel omdat het ontdooid.
Wel wordt de toverhazelaar steeds bekender als het gaat om wondgenezing. Een makkelijk product waar dit in verwerkt zit zijn de witch hazel pads.
Koel kraamverband is gemakkelijk te gebruiken, makkelijk mee te nemen en kan direct na de bevalling worden aangebracht.
Welke adviezen zijn naast koel kraamverband nog meer fijn voor een voorspoedig herstel?
Naast koelen zijn spoelen en luchten bevorderende factoren voor een snelle genezing van een scheur of knip. Door na elk toiletbeurt te spoelen met water (tip: perineum spoeltuit!) wordt het bloed weggespoeld en krijgen bacteriën geen kans om te ‘broeien’. Meer over het nut van de spoeltuit na je bevalling vindt je hier. Daarnaast is het advies om na het koelen te luchten, dus letterlijk met de billen bloot (op een matje) in bed liggen. Dit verkleint de kans op een infectie aanzienlijk.
Als je last hebt van zwelling (vooral bij een knip of een langere uitdrijving) kan het helpen om op een harde ondergrond te gaan zitten. Hierdoor krijgt de zwelling tegendruk en zal de zwelling sneller verdwijnen. Ga dus niet te veel in bed of op een kussen zitten, hierdoor vormen je billen een soort van kommetje, waardoor er juist veel vocht naar de zwelling zakt.
Wil je meer lezen over uitscheuren tijdens de bevalling en hoe bevalhoudingen hier positief aan bij kunnen dragen? Ook kan het gebruik van een geboortetrainer de kans op uitscheuren verkleinen, lees hier meer over in hoe de Aniball kan helpen scheuren tijdens de bevalling te voorkomen.
Onze top tip als het gaat om herstel na de bevalling is in ieder geval dit after birth pakket. Het omvat alles wat je in je kraamweek nodig hebt om vlot en zo pijnloos mogelijk kan herstellen.
