De bekkenbodem is een groep weefsels (spieren, ligamenten, fasciën, etc.) die een stevige,
flexibele ondersteuning bieden voor de organen in het bekken (de blaas samen met de plasbuis, de baarmoeder en het rectum). Gezonde en functionele bekkenbodemspieren kunnen op het juiste ogenblik geactiveerd worden (aan- en ontspannen) en op gecontroleerde wijze ontspannen. De bekkenbodem kan aangetast worden door verschillende interne en externe invloeden (een bevalling, hormonale wijzigingen, gebrek aan lichaamsbeweging, fysieke of mentale stress, en zelfs ongeschikt schoeisel) en hierdoor kan die een paar belangrijke functies verliezen. Een dergelijke bekkenbodem spant zich permanent aan of blijft ongecontroleerd ontspannen.